我有一个可爱的父亲，他在生活中处处帮助我、关系我，体现出浓浓的父爱来。
因为要参加体能运动会，而我的成绩不理想，爸爸就天天督促我加紧练习。每天吃好晚饭，我们就带着那又硬又重的实心球、充满气的排球、和一根细细的跳绳出发去锻炼。
这一天，我们又来到家门口的小公园开始练习。先练实心球，我摆好姿势，用力往前一投，投了6米，还是没有达标！我只好继续练习，可是投了一遍又一遍，都没有超过7米，我感到很气馁！这时爸爸马上奔过来，对我说：“手要放在头顶的正上方，身体要摆正，不能向前弯，做准备时，不能向前向后摇摆得太多，只要摇两下就可以投出去了。”同时，爸爸还给我做示范。于是，我按照爸爸讲的去做，用力一投，竟然投了6.5米！这对我来说可是个进步。我一遍一遍地练，爸爸一遍一遍地帮我纠正姿势，在我和爸爸的共同努力下，我一点一点进步了！
在运动会上，我取得了不错的成绩，排球垫了32个，实心球投了7米，跳绳跳了145个，这些都和爸爸的帮助分不开。
爸爸不但关心我的身体，对我的学习也很关心，每天检查作业，每周送我去上英语补习班，还经常带我去参观科教馆、博物馆等，增长我的知识。
我爱我的爸爸，爸爸也爱我。他为我付出了很多：时间、汗水和金钱，我爱我的爸爸！