今天课外活动时，我们接到了一个振奋人心的消息：跳山羊。别的同学像有一阵风把他们吹过去似的，非常轻松地跳了过去，而我怎么也跳不过去，我急的像热锅上的蚂蚁……放学回家后，妈妈给我想了个好办法：用人做山羊。
妈妈佝偻着腰，脑袋不停地用力往里缩，发抖得手紧握着脚，脸蛋涨的通红通红，像一团正在燃烧的火焰，像天上红红的太阳，又像红的似火的苹果，但她还是一动不动。我鼓起勇气跑到妈妈身前，刚准备跳的时候，那自信心又像被一卷风带走了似的，尖叫了一声，不敢跳了。第二次，我身子向前倾，像箭一样往前跑，一下子跳得坐到了妈妈那快撑不起的背上，妈妈差点摔了一跤，但还微笑地对我说：“不要紧，不要紧，继续跳。”这时，我的心像海涛一样翻腾，黄豆般的泪珠在我眼眶里滚来滚去。我鼓起了最大的勇气，直往妈妈身前冲，两手一撑妈妈的背，脚用力地张开，一下子也轻松地跳了过去。我的心里像吃了蜂蜜一样甜。
通过跳山羊，我知道了一个启发：虽然失败了一百次，但也要进行一百零一次的奋斗和努力。这句话深深地刻在了我的心里。
学会跳“山羊”
前几个星期，体特课我们几个好朋友聚在一起，商量玩什们游戏，平时默默无闻的蒋元洋说：“我们跳“山羊”吧！”大家都很高兴，只有我不愿意，因为我害怕跳“山羊”。我只好在旁边沮丧地看着他们勇敢地跳着。
三只小绵羊在那里站着，蒋元洋开始起跳了，像一只野豹冲了出去，把手放在中间往同学的身上一按，双脚分开，就这样轻巧地跳过去了，在一旁坐着观看的我心里真不是滋味，但又是那么羡慕他们，我很想学习，于是我鼓起勇气急忙跑过去，请蒋元洋教我。他很耐心地跟我说：“首先，你要大胆。”跳山羊的要领是：助跑速度要快，跑到同学跟前时，不要紧张只需要双手放在同学的背上，双脚一跳就可以跳过去。我努力记住蒋元洋的话，试着尝试着做，我笨拙地起跳，可是心里害怕那头“山羊”，力度没把握好，一下子坐在了一头“山羊”的背上，幸好这是一头膘肥体壮的山羊，如果换成一只骨瘦如柴的山羊那就不堪设想，第一次我没有跳过去，在同学们的鼓励下，勇气渐渐从心中升起。我尝试着第二次跳，在第二次跳时，我先吸了一口气，心里牢牢记住跳山羊的要领，终于跳过去了。“一个、二个、三个！”同学大声呼喊着，我虽然跳的不好看，但跳过去了。
我终于学会了跳山羊，通过这件事，使我懂得了：有些事情不是天生就会得，必须要努力学习才会成功，只要坚持不懈学习。世上没有一件事干不成的。相性在生活中的我不愿意弱者，战胜自我成为生活中的强者。
我学会了跳山羊
从出生到现在，我学过很多东西，但最令我难忘的是学跳山羊了。
上一星期，体育老师教我们跳山羊。老师先做示范，边示范边强调：跳山羊时，一定要跑得快，跳的时候还要干脆有力。同学们一个接一个的都跳过了，轮到我了，我很紧张，但我还是牢记老师的要求，快速起跑，脚踩着踏板，手摸着“山羊”，使劲一跳，我倒在了垫子上，我失败了。我很懊恼，心想：难道我真要甘拜下风，不行，绝对不行，我不能输。
我从垫子上爬起来，拍拍身上的灰尘，走到老师跟前，小声说：“老师，能再教教我吗？”“没问题！”在老师的严格训练和耐心帮助下，我终于跳过了高大的“山羊”，并且完成得很好。老师和同学们一致拍手叫好，鼓励我。
通过这次学跳山羊，我深深明白了：做什么事都会有失败，失败了再爬起来，只要你坚持，就一定会成功。我能做到，我相信大家也能做到。
我学会了跳山羊
从出生到现在，我学会了许多东西，而其中最使我难忘的是学跳山羊。
记得前几个星期，老师教我们学跳山羊。刚开始，我并不知道什么叫跳山羊。心想：跳山羊是啥？是不是老师牵一只山羊过来，让我们从它的背上跨过去？等上课了，这个谜才解开。原来所谓的“山羊”，就是由四个铁脚支撑起的一个皮垫子。而跳山羊，就是让大家从垫子上跨过去。首先，老师教我们跳山羊的起步方法。先学单脚跳，再学双脚跳。我一学就会了，心想：原来这么简单，那学跳山羊也不用费什么力了。没想到，好事多磨，困难就在眼前。上第二节课了，老师教我们跳山羊的预备动作。
首先，老师在大家面前做个示范。只见老师快速地向前跑，然后脚一踏跳板，双手迅速地撑“山羊”，双脚一升即可。大家看清楚后，我们就一个接一个地跑过去，我看到别人那么顺利，心想：我一定会很顺利的。轮到我了，我迅速地向面前的“山羊”跑去，越跑越快，但接近跳板时，眼前的山羊突然间变得巨大，就像拦路虎，心里油然产生一种恐惧，不敢撑上去了。但老师的鼓励又给了我一些信心。于是，我尽力学着老师的方法，一踏上跳板，然后双手撑住山羊，再双腿一升。虽然是有一点样子了，但老师说还不是很标准。于是我又开始一次一次地练，终于我把撑山羊的动作练标准了。
接着，老师教我们整只脚如何跨过“山羊”。老师首先做示范，并强调说跑的速度要快，撑山羊时要干脆有力。大家按老师说的一个轮着一个跳。很快就到我了，我紧吸一口气，然后迅速向前跑，脚一踏到踏板，双手就用力地撑着山羊，而后脚迅速一抬，离山羊十来厘米的时候一跨，没想到，竟失败了。我整个人摔倒在地毯上。此时我才知道跳山羊是这么难，真有点想放弃。但当看到别人能轻松自如地跨过时，我心里真是既羡慕又愧疚。我想：难道就这样甘拜下风吗？不，不行！于是我又进行了艰难的训练。
三、四节课后，我终于有了点感觉。上第五节课了，老师郑重其事地说：“今天这节课考试！”我一听急了，心想：怎么办呢？我还练得不是很好，这次肯定不合格啦！幸好老师给了点时间练。我练了一次又一次，经过了我的努力和老师的帮助指导，我终于跳得比较好了。但到考试的时候，我还是很担心，生怕考不好。轮到我了，我深呼吸了一下，走到起跑线上，目视了一眼“山羊”，就快速地向前跑，一到踏板，我用力一踏，双手直撑着“山羊”，双脚迅速一升，不知什么力量，我的腿升得很高。就要往下落了，一看下面，好高！我紧闭双眼。我还在担心时，脚已落地啦！我睁开眼睛，就听到老师说：“不错，85分”。我高兴得欢呼起来：“我成功了!我成功了!”
通过这次跳山羊，我懂得了：干什么事情，要不怕失败。只要持之以恒，就一定有成功的时候。
学跳山羊
听到“跳山羊”这三个字，大家一定不陌生吧！周二的体育课上，金老师带我们练习跳山羊。
金老师让我们两人一组练习跳山羊，一个人蹲下，另一个人来跳。我和李夏瑶一组。一开始，我们两个人都不敢跳。后来，我们看见蔡涵冰和宣炀两个人，宣炀蹲下，只见蔡涵冰加速助跑，快要碰到宣炀时，用手在宣炀的背上一按，两条腿向旁边伸展，然后放手，“啪”的一声落地。我看了，想：既然蔡涵冰都敢跳，那我为什么也不试试呢？我鼓起勇气，想来尝试一下跳山羊的感觉。我让李夏瑶蹲下。我做好心里准备，不管跳过去，还是没跳过去，第一次，试试!我学着蔡涵冰的样子，先加速助跑，然后在李夏瑶的背上一按，两条腿向两边伸展，然后落地。“啪”的一声，不是我落地，而是因为我的两条腿没有使劲向两边伸展，把蹲在地上的李夏瑶弄倒了！我并没有灰心，想着再试一次，这一次可必须要成功！我又加速助跑、用力一按、腿向两边伸展、落地。这一次终于成功了。我美滋滋的。我们又练习了几次，一次比一次有进步。
“叮铃铃”，下课的铃声随之而来。欢乐的体育课时光就这样过去了……